«Сила жизни : дыхательные и психофизические практики как путь к здоровью », Шишонин, Александр Юрьевич
научно-популярная, 2019
полностью 53.58/Ш 65-803381767В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма, и возможности его восстановления с использованием специализированных гимнастик. Один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и эмоциональное состояние - дыхательная гимнастика. Данный авторский курс поможет подготовить нужные группы мышц, сосуды и сердце к нагрузкам, а в комплексе с уникальной методикой "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным" позволит достичь максимального лечебного результата и сформирует мощнейший иммунитет.
Поделитесь с друзьями:
Войдите на сайт, чтобы иметь возможность оставлять отзывы о книгах